Autorregulación de la ira

Uno de los problemas más frecuentes  en las relaciones interpersonales es, sin duda, el poco control en las respuestas de ira. Como psicoterapeuta conoces muy bien cómo las relaciones de la persona se desgastan y pierden verse seriamente afectadas a diversas áreas de su vida: relaciones de pareja, familiares, amigos, compañerxs de trabajo. etc.

Generalmente, la persona que sufre esta situación está convencida de que su respuesta está justificada y de que si en algún momento funcionaba responder así debería seguir funcionando, esa creencia puede obstaculizar el proceso inicialmente, es por eso que para hacer una intervención en autorregulación de la ira es muy importante tener una amplia gama de habilidades y conocimientos que faciliten la disposición de la persona al cambio.